코리안투데이 뉴스

서울 강서구(구청장 노현송)는 자녀를 창의적이고 자기주도적인 미래형 인재로 육성하는데 도움을 주고자 초․중․고등학생 자녀를 둔 부모를 대상으로 ‘학부모 아카데미 수강생’을 모집한다. 15기째를 맞는 이번 아카데미는 전·현직 ...

어두운 주택가 골목길이 한층 밝아지고, 빛 공해도 크게 줄어들 전망이다.서울 강서구(구청장 노현송)는 주택가 골목의 어둡고 안전에 취약한 나트륨 보안등을 컷오프형 친환경 LED 보안등으로 교체하고 12일 ...

 대학병원 치과에 처음 내원하신 분들은 대부분 치과 안에도 진료과목 별로 다양한 과가 있다는데에 놀라고 어느 과에서 진료를 받아야 할 지 혼란스러워 합니다. 치과 안에는 다음의 8개의 ...

새싹들의 작은 정성, 모이니 큰 힘 강서구, 28일 421개소 어린이집 원아 10,000여명 저금통 기부 희귀 난치병 환아, 저소득 가정 자녀들에게 전달  한푼두푼 모은 새싹들의 정성이 ...

전통시장 살리기, 공무원이 솔선 강서구, 28일 소속 공무원 200여 명 전통시장에서 장보기 행사 가져 6개 전통시장에서 설 제수용품, 선물세트, 식재료 등 구입  전통시장 상권 활성화를 ...

요즘 시사뉴스를 가만히 들여다보면 재미있는 기사가 많이 있다.더 할 나위없이 재미있는 기사들의 첫번째는 당연히 정치면이지만 기타의 나머지 사회면이나 스포츠 연예면또한 재미있는 기사꺼리가 많이 나온다. 그런데, 이런 재미있는 기사들 한편에 정말 슬프고 마음을 아프게하는 기사가 요즘들어 자주 올라온다.바로 연예인들의 ‘자살’소식을 전하는 기사들이다. 2005년 2월에 영화배우 이은주씨가 자신의 아파트에서 목를 매고 자살을 하더니, 얼마전에는 댄스가스로 활발하게 활동을 해온 유니라는 가수가 자살을 하였다. 그런데, 또 우리에게 잘 알려진, 필자 개인적으로도 “참 참하고 괜찮은 배우다”라고 생각하고 주인공으로 나오던 드라마를 열심히 시청했던 정다빈이라는 배우가 목을 매고 자살을 하였다고 하니 연예인들의 자살이 하나의 바람처럼 퍼져가는 모양이다. 이런 현상을 볼때 사회학적으로야 유명인이 받고 있는 스포트라이트의 뒷면에 숨겨진 실제모습과 당사자들이 소녀가장으로서 참 힘들게 살았다는 등의 공통점. 그리고, 매스미디어의 부정적인 이면을 논할 수있겠지만 필자와 같이 심리상담학에 몸담고 있는 입장에서는 심리치료적 접근에 있어서의’스마일 마스크 증후군’이라는 심리학적 현상을 다른 한편의 이야기로 논해 볼 수 있다. 여기서 말하는 ‘스마일 마스크 증후군’ 이란 일명 ‘숨겨진 우울증’이라고도 불리는데 이 증후군은 겉으로는웃고 있지만 마음 속은 우울증으로 인하여 심하면 자살까지도 생각하게 되는 증후군으로 당사자는 초기엔 불면증에 걸리기도 하고, 때로는 식욕 및 성욕등이 떨어지기도 하는 등의 다양한 증상이 나타나게 되는 것이 특징이다. ‘스마일 마스크 증후군’은 말 그대로 마치 삐에로처럼 눈에서는 눈물이 한없이 흘러내리지만 입가에는 반대로 한없는 웃음을 담고 있는 ‘마음의 중한 병’으로 볼 수 있다. 주로 업무나 가족으로부터 받는 스트레스와 인간관계 또는 성과의 기대치에 부응을 못하는 억압 등에서 오는 마음의 병으로 이는 깊은 우울증에 속하는 무시할 수 없는, 무시해서는 안되는 증후군이다. 이 병에 걸리면 인간관계의 초기에 있어서는 허풍과 실언을 많이 하게 된다. 이는 앞서 이야기한 것처럼 주위의 기대치가 이만큼이나 높은데 내가 그렇게 하지 못하면 그 사람이 나에게 실망을 하거나 또는 스스로 자존심이 상하게 되기때문에 이를 만회하고자 하다보니까 심한 과장 내지는 실언이 나오게 되고, 심하게 되면 허풍내지는 거짓말도 하게 되는 것이다. 그런데, 그러게 하다 보면 상대방이 나에게 또는 자신 스스로에게 더욱 실망하게 되고 이를 만회하려다 보면 또 다시 반복되는 허언과 실언이 나오게 되는 악순환이 계속 되는 것이다. 이런 일이 자꾸 반복되다가 결국엔 이 병의 말기가 되면 스스로 겉잡을 수 없는 ‘자괴감’과’자기비하’에 휩싸이게 된다. 자신의 처음의 모습과 지금의 현실과 비교하게 되고 그 사이에서 도저히 매꿀 수 없는 ‘괴리감’에 스스로를 한없이 질책하고 괴로워하게 된다. 그런데, 이때쯤이면 주위에서의 기대감이나 요구치는 이미 더 할나위없이 커져있는 상태이고 누구에게도 자기의 고민이나 현실의 참모습을 보여줄 수 없게된다. – 아니 스스로 그렇게 못한다고 생각하거나 또는 하지 않게되는 것이다. 결국, 마지막에는 스스로 선택을 할 수 있는 길이 ‘자살’이라고 하는 ‘죽음’밖에는 없다라고 스스로 결론을 내리게 된다. 그것만이 자신의 아름다운 모습과 과거의 멋진 모습을 사람들의 기억에 남기는 방법이라는 생각을 하게 되는것이다. 상담의 현장에서도 자주 이러한 ‘스마일 마스크 증후군’을 가진 사람을 많이 접하게 된다.주로 인간관계의 현장에 종사하는 영업부나 마케팅 부의 중간간부 층(과장이나 부장)에서 이러한 증상이 많이 나타나거나 실제로 대중 연예인 들에게서 이러한 증상을 많이 호소하는 것을 볼 수 있다. – 실제 필자가 아는 유명 연예인분들도 이 ‘스마일 마스크 증후군’의 초기 증세 중의 하나인 특정인 기피 증세 및 특정인 대상의 두통 등을 호소하는 것을 보았다. 이러한 ‘스마일 마스크 증후군’을 치료하는 방법은 전문가의 상담 및 전문적인 멘토링에 있다.또한, 가장 가까운 사람들의 내담자에 대한 적극적 지지에 있다.  이 치료법에 있어서는 내담자의 이러한 증후군! 다시말해 “숨겨진 우울증’을 빨리 파악, 발견해서 가능한 한 빠른 시일안에 전문가의 상담을 받게 하는 것이 가장 중요하다. 전문가는 이러한 내담자(환자)를 검사하고 상담해보면서 내담자에게 가장 필요한 것이 무엇인지를 파악하게 된다. 그러면서 치밀한 내담자 중심의 치료계획을 세우게 된다. 내담자의 자존감을 높일 수 있는 프로그램을 만들고 이에 따라 내담자로 하여금 자신의 역할과 그동안 자기가 만들었던 허상의 탑을 스스로가 무너뜨릴 수 있도록 돕는다. 이렇게 함으로써 상담자는 내담자에게 자신이 발을 딪고 서 있는 현실이라는 땅이 밑으로 푹하고 꺼지지 않는다고 하는 확신감을 주는 강력한 지지자 내지는 전문멘토가 되어주는 것이다. 내담자는 전문멘토에게서 자신에 대한 지지의 확신감을 갖게되고 자기가 다른 사람에게 보여 준 허상의 모습이 아닌 자신의 참모습을 다 보여주어도 부끄럽지 않게 된다. 오히려 이 전문멘토가 귀찮다고 느낄 정도로 내담자가 힘들 때마다 스스로 찾아와서 이야기-수다-를 떨게 된다. 이렇게 됨으로써 비로소 치료가 끝나는 것이다! 우리 주위에는 회사에서는 실적과 기대치에 눈을 부라려야 되고, 집에 와선 인자한 아빠로서 온화한 미소를 띠어야 하는 가장이라는 이중적 직업을 가진 사람들이 더무도 많다! 또한, 너무 일찍 자신이 감당해 내기엔 벅찬 사회적 관심과 사랑으로 시간이 지남에 따라 오히려 심리적으로 괴로와하는 대중스타라는 직업을 지닌 사람도 많다. 요즘 나오는 대중 노래의 가사처럼 ‘내가 웃는게 웃는게 아니야, 내가 울어도 우는게 아니야’하고 마음속에 쌀가마니 만큼이나 커다란 기대와 관심 또한 그만큼이나 커다란 아픈상처와 스트레스를 짊어진 “어른아이-Adult Baby”들이 너무도 많이 있다. 이 모든 사람들이 겉모습과 속마음이 함께 평온한, 균형잡힌 안정감을 얻기위해서는 다른 그 어느 누구보다도 내담자의 가장 가까운 위치에 서있는 사람들이 가장 강력한 지지지로서 대담자의 ‘사랑의 멘토’가 되어 주어야 될것이다!전문상담가의 ‘치료몫’은 아마도 그 다음이 아닐까?                                                                          – (사)한국전인상담문화원 이사장 김직호- 📰 기사 ...

강서구, 수해예방 위해 477,679m 하수관로 2월말까지 전수 조사 상습침수지역 집중 점검, 불량 하수시설 항구적 정비 나서    서울 강서구(구청장 노현송)가 겨울철에도 수해예방의 끈을 놓지 않고 ...

그리스에 피그말리온이라는 유명한 조각가가 있었다. 이 조각가는 자존심이 무척 세서 자기가 생각하는 기준의 미를 지니지 못한 여자와는 함께 사귀거나 하질 못했다. 그러던 어느날, 피그말리온은 자기가 직접 자신의 기준에 맞는 미를 갖춘 여인을 조각으로 표현하고자 하였다. 며칠 밤낮을 노력하여 피그말리온은 정말 멋지고 아름다운 여인의 조각상을 만들게 되었다. 자신이 만든 조각상이 너무 아름다워 피그말리온은 밤낮으로 그 조각상을 바라보고 닦아주고 하면서 나중에는 정말로 그 여인 조각상을 사랑하게되었다. 이를 높은 신전에서 내려다보던 미의 신 아프로디테는 피그말리온의 여인 조각상에 대한 진정한 사랑에 감동하여 여인조각상에게 생명을 불어 넣어주었다.  심리학에서는 이를 가리켜 “피그말리온 효과”라고한다.  즉, 타인이 나를 존중하고 나에게 기대하는 것이 있으면 기대에 부응하는 쪽으로 변하려고 노력하여 실제 현실에서도 그렇게 된다는 것을 의미한다. 새학년 새학기가 시작되었다. 학생들도 새로운 마음가짐으로 새학년 새학기를 맞이 한다지만 오히려 부모님들이 더 걱정하는 분위기다. 우리아이가 적응을 못하면 어떻하나? 성적이 떨어지면 어떻하나? 어떻게 해야 아이가 잘 적응해서 학교생활을 잘 할수 있을까? 아이보다도 부모님이 더 전전긍긍하는 분위기다. 상담센터를 찾는 부모님중에 아이의 학업성취도를 고민하시는 분들이 참으로 많다.물론, 공부를 못하는 아이에게는 그에 맞는 원인들을 찾아서 분석하여 제거하고 수정하는 방법등을 제공해주어야한다. 그러나, 이에 못지않게 가장 중요한 것은 본인 스스로가 자기자신에 대해서 갖는 자신감과 더불어 주위의 학생에 대한 최대한의 “긍정적 기대감”이다. 앞서의 피그말리온 효과를 실제 실험해 본 연구가 있다. 1968년 미국 하버드대학교 사회심리학과 교수인 로버트 로젠탈(Robert Rosenthal)과 초등학교 교장을 20년이상 지낸 레노어 제이콥슨(Lenore Jacobson)은 샌프란시스코에 있는 한 초등학교의 전교생을 대상으로 IQ검사(지능검사)를 실시 한 후, 검사 결과와는 전혀 관련없이 임의로 한 반에서 20% 정도의 학생을 뽑았다. 그런다음 그 학생들의 명단을 교사에게 건내 주면서 ‘이 아이들이 지능검사 성적이 좋은 아이들이어서 이후의 지적 능력이나 학업성취의 향상 가능성이 가장 높은 학생들’이라고 교사들로 하여금 믿게 하였다.  이후 8개월 후 전과 동일한 IQ검사(지능검사)를 다시 실시하였는데, 그 결과 명단에 이름이 올라 있던 20%의 학생들은 다른 학생들보다 지능검사의 평균 점수가 훨씬 더 높게 나왔다. 또한 이 아이들은 학교성적도 전보다 크게 향상되었다. 이것은 명단에 이름이 올라있는 학생들에 대한 교사의 “긍정적인 기대감과 격려”가 중요한 요인으로 작용하였음을 나타내어 주는 것이다. 이러한 실험결과가 보여주듯이 아이의 학교에서의 바람직한 생활 태도와 부모가 기대하는 성적향상 등에 있어서 학생본인의 자신감 뿐만이 아니라 선생님이나 학부모님의 학생에 대한 역할 및 학생에 대한 “긍정적 기대감”이 무척이나 중요하다는 것이다. 공부에 대한 스트레스를 가장 많이 받는 사람은 어머니도 아니고, 선생님도 아니다. 학생 본인이다.이런 학생들에게 올바른 학교생활과 부모님들이 기대하는 성적 향상을 진정으로 바란다면, 늘상 우리의 어머니들이 늘어놓는 “공부해야지? 또는 학원가야지?”라는 말보다 오히려 “넌 잘 할 수 있을거야! 너 자신을 믿으렴! 나도 너를 믿는단다”하는 따뜻한 격려의 한마디와 아이의 눈에 비친 자신에 대한 부모님의 긍정적 눈길이 가장 중요하다고 본다.                                                                   한상협심리상담센타  소장     김직호  📰 기사 원문 보기 <저작권자 ⓒ 코리안투데이(The Korean Today) 무단전재 및 재배포 금지>

세상에는 많고 많은 다양한 사람들이 산다.어찌 그리 다양한 생각과 행동의 기준을 가지고 사는지,살아볼 수록 ” 그 사람을 안다”라는 말을 하기가 저어스럽다. 그 중에 한 사람, 연삼흠 ...

빗물펌프장 근무자, 겨울철 비수방기간 ‘주민 안전도우미’로 탈바꿈 내년 2월까지 전문기술자 15명, 취약계층 200여 가구 전기 등 안전점검  지난 여름 수해 예방에 중요한 일익을 담당하던 빗물펌프장 ...

서울 강서구(구청장 노현송)가 운영하고 있는 ‘어르신 아카데미’ 가 인생에 지친 어르신들에게 비타민 같은 활력소 역할을 하고 있어 화제다.  ‘어르신 아카데미’는 어르신들이 활기차고 건강한 노후생활을 보낼 ...

한 때 우리나라는 급격한 인구증가로 정관수술을 받으면 민방위훈련을 면제해 주던 시기가 있었습니다. 말그대로 정관수술이 미덕이요, 장려가 되는 시기였던 것이지요. 그로부터 시간이 지난 후 급격한 출산율 ...

<강서복지신문사 창간축사>        정다운 이웃 소식을 전하는 강서복지신문이 지역 언론의 새로운 장을 열게 된 것을 진심으로 축하드립니다.   이번 강서복지신문 창간을 통해 노인, 장애인, 여성, ...

기초대사량이 높아지면 다이어트가 저절로 된다는 사실!그렇다면 기초대사량을 높이기 위해 해야할 것들은 무엇일까?    1. 근육이 필요합니다.기초대사량의 40%를 차지하는 것이 근육!!근육은 자체 생존을 위해 끊임 없이 ...

정말 효과가 있어요? 성인여성의 일일 평균 섭취칼로리량은 2,000㎉입니다.허벌라이프 2끼에 170㎉와 정상적인 식사 한끼에서 650㎉(2,000㎉ ÷ 3끼식사)를섭취한다면 800㎉ 조금 넘게 되겠죠!모자란 1,200㎉ 만큼 그동안 쌓인 체지방이 ...

WHO 건강도시연맹 가입, 건강도시 선포 후 건강도시 만들기 총력 정책과 사업 건강에 미치는 영향 분석 위해 건강영향평가사업 추진   지역 특색을 살린 프로그램인 사상체질웰니스, 건강리더 ...

안녕하세요?강서구 보건소 건강관리과 입니다.   지역주민의 건강증진을 위해 지역사회 자원을 발굴하여 신체활동 건강리더로 양성함으로써, 건강 분위기를 조성하고 주민 스스로의 건강습관개선 및 비만예방 활동을 도모, 건강한 ...

강서복지신문 창간을 축하드리며…   사람은 살아가면서 수없이 많이, 갈림길에 서게 됩니다. 그 갈림길에서 어쨌든 하나의 선택을 하게 되고 그 선택이 성공하기도 하고, 그렇지 못했을 경우 ...

남자는 태어나서 세 번을 운다는데… 그렇다면 도대체 비뇨기과는 몇 번을 갈까요?   뭐, 하루만에 세 번을 울기도 하는 사람이 있으니 “세 번”이라는 것은 그 의미가 ...

강서구, 20일부터 이틀간 고3 수험생 대상 명사강연, 문화공연 열어   서울 강서구(구청장 노현송)는 입시준비로 심신이 지친 고3 수험생들을 위한 한마당 잔치인 『2013 거침없이 도전하라』를 개최한다. ...

  강서구, 19일부터 3일간 여성교양대학 작품전시회 개최 분재, 한지공예, 양재, 홈패션 등 수강생 작품 1,150점 선보여 작품 판매 수익금 전액 불우 이웃돕기에 기부   서울 ...

겨울학기 수강신청 안내   접수기간 기존회원 2013. 10. 29(화) ~ 선착순 신규회원 2013. 10. 31(목) ~ 11월 내 선착순   강좌기간 2013. 12. 1(일) ~ ...